叶欣欣 已认证研究生
葛根的好处和银杏果功效是什么作用？常吃葛根与银杏果的健康益处大揭秘
葛根和银杏果是两种常见的中药材，它们在中医中被广泛使用。葛根和银杏果都具有很多的健康益处，常吃葛根和银杏果对人体的好处很多。本文将为大家揭秘常吃葛根和银杏果的健康益处。
一、常吃葛根的好处
1.清热解毒
葛根具有清热解毒的作用，可以帮助人体清除体内的**，减轻炎症反应。葛根还可以降低体内的炎症指标，对于预防和治疗感染疾病有很好的作用。
2.降血压
葛根中含有一种叫做葛根素的物质，可以帮助降低血压，对于高血压患者有很好的作用。葛根还可以降低血脂，预防心血管疾病。
3.养生护肝
葛根还具有养生护肝的作用，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。葛根还可以帮助人体调节免疫系统，提高人体免疫力，预防疾病。
4.减肥瘦身
葛根中含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体排便，减少脂肪吸收，对于减肥瘦身有很好的作用。
二、银杏果功效是什么作用？
1.改善记忆力
银杏果中含有丰富的银杏酚，可以帮助改善人体的记忆力，对于老年人的记忆力衰退有很好的作用。
2.增强免疫力
银杏果中含有一种叫做银杏内酯的物质，可以帮助人体增强免疫力，预防疾病。
3.抗衰老
银杏果中含有一种叫做银杏酚的物质，可以帮助人体抗衰老，保持年轻。
4.降低血压
银杏果中含有一种叫做银杏内酯的物质，可以帮助降低血压，对于高血压患者有很好的作用。
三、常吃葛根和银杏果的健康益处
1.抗氧化
葛根和银杏果都含有丰富的抗氧化物质，可以帮助人体抗衰老，保持年轻。
2.降血压
葛根和银杏果都可以帮助降低血压，对于高血压患者有很好的作用。
3.养生护肝
葛根和银杏果都可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，对于肝脏健康有很好的作用。
4.增强免疫力
葛根和银杏果都可以帮助增强免疫力，预防疾病。
5.减肥瘦身
葛根和银杏果都含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体排便，减少脂肪吸收，对于减肥瘦身有很好的作用。
结语：
葛根和银杏果都是非常好的中药材，常吃葛根和银杏果对于人体健康有很多的好处。但是需要注意的是，葛根和银杏果都具有一定的副作用，患有疾病的人群需要在医生的指导下食用。希望大家能够合理食用葛根和银杏果，保持健康的身体。
