李欣宜 已认证工程师
许多人在面对双相情感障碍（BD）时，都会有一个共同的疑问：双相发作时为啥会手抖啊？其实，双相情感障碍中的手抖，只是我们身体对情绪波动的一种自然反应。要理解这一点，我们首先要了解双相情感障碍的基本概念。
一、双相情感障碍简介
双相情感障碍（BD）是一种既有躁狂症发作，又有抑郁症发作（典型特征）的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄。当躁狂发作时，患者有情感高涨、言语活动增多、精力充沛等表现；而当抑郁发作时，患者又常表现出情绪低落、愉**丧失、言语活动减少、疲劳迟钝等症状。
二、双相发作时手抖的原因
1. 生理因素：在躁狂发作时，患者体内的肾上腺素、去甲肾上腺素等激素水平会明显升高，这些激素会对神经系统产生影响，引发手抖等现象。而在抑郁发作时，体内的激素水平下降，也会导致类似的生理反应。
2. 心理因素：双相情感障碍患者的情绪波动极大，可能在短时间内经历从极度高兴到极度悲伤的转变。这种剧烈的情绪变化，使患者在心理上产生恐慌、紧张等情绪，进而导致手抖。
三、如何应对双相发作时的手抖
1. 药物治疗：对于双相情感障碍患者来说，药物治疗是非常重要的。在医生的指导下，患者可以使用抗抑郁药、抗躁狂药等药物来调节激素水平，从而减轻手抖等症状。
2. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者认识自己的病情，学会调整心态，减轻情绪波动。例如，通过认知行为疗法（CBT），患者可以学会在面对负面情绪时，如何调整自己的思维方式，从而降低手抖的发生。
3. 生活方式调整：保持良好的作息规律、饮食均衡、适当锻炼等，都有助于降低双相情感障碍患者在发作时的手抖症状。
双相发作时手抖是一种生理和心理的综合反应，我们需要从多方面来应对。了解原因，战胜恐惧，双相情感障碍患者完全可以通过科学的方法，控制住病情，过上健康的生活。
