宋淳美 已认证工程师
谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。它的含义是指在这个时候，雨水充沛，有利于农作物的生长和发育。谷雨的到来，标志着春季的结束和夏季的开始。在这个节气中，人们需要注意保健养生，以应对气温变化和气候变化带来的影响。
谷雨节气的谚语有很多，其中最有名的是“谷雨不雨，雨后多虫；谷雨多雨，雨后多菌”。这句话的意思是说，如果谷雨时节没有下雨，那么雨后会有很多虫子出现；如果谷雨时节下雨很多，那么雨后会有很多菌类生长。因此，人们需要在谷雨时节做好防虫和防病的工作，以保障农作物的生长和发育。
春季养生必备，谷雨时节要注意的事项
谷雨时节是春季的最后一个节气，气温逐渐升高，空气湿度也逐渐增加。这个时候，人们需要注意保健养生，以应对气候变化带来的影响。下面是谷雨时节需要注意的事项：
1、注意防寒保暖。虽然气温逐渐升高，但是谷雨时节仍然存在寒潮天气，人们需要注意保暖，以免感冒等疾病。
2、适当增加营养。谷雨时节是农作物生长的关键时期，人们需要适当增加营养，以满足身体的需求。
3、多喝水。谷雨时节空气湿度较大，人们需要多喝水，以保持身体的水分平衡。
4、注意防虫防病。谷雨时节是虫害和病害的高发期，人们需要注意防虫防病，以保障农作物的生长和发育。
5、适当运动。谷雨时节气温适宜，人们可以适当进行户外运动，以增强身体的免疫力和抵抗力。
6、调节情绪。谷雨时节气候多变，人们需要保持心情愉悦，以调节情绪，增强身体的抵抗力。
总之，谷雨时节是春季的最后一个节气，也是一个重要的保健养生时期。人们需要注意保暖、增加营养、多喝水、防虫防病、适当运动和调节情绪，以应对气候变化带来的影响，保持身体的健康和活力。
