邱欣宜 已认证博士生导师
作为一位身体体温多少度正常值(大家都应该知道的健康小常识)。相关领域的专家，我非常荣幸能够和大家分享一些我的经验和见解，希望能够帮助到你们。
身体体温多少度正常值取决于测量部位和体温测量方式。一般来说，人体正常体温在一天中有所波动，早上体温较低，晚上体温较高。另外，年龄、性别、体重、季节等因素也会影响体温正常范围。
- 口腔舌下温度：正常范围为 36.3°C-37.2°C。
- 直肠温度：正常范围为 36.5°C-37.7°C。
- 腋下温度：正常范围为 36.0°C-37.0°C。
需要注意的是，任何部位的体温异常都可能意味着身体出现了疾病症状，因此如果出现体温异常升高或降低，应该及时就医咨询医生。
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身体体温应该保持在一定的范围内，以保持身体的健康和正常功能。一般来说，身体体温应该在 36°C 到 37°C 之间。但具体因人而异，每个人的体温范围都可能略有不同。
如果体温超过正常范围，被称为发热。发热可能是由感染、过敏、药物反应或其他因素引起的。如果体温低于正常范围，被称为畏寒或寒战。畏寒或寒战可能由贫血、低血压或其他因素引起。
因此，为了保持身体的健康和正常功能，身体体温应该保持在适当的范围内。如果您担心自己的体温是否正常，请咨询医生。
身体体温偏高或偏低的情况下，可能会由以下一些原因引起:
1. 体温调节系统故障：当身体的体温调节系统出现故障时，可能会导致体温偏高或偏低。例如，甲状腺功能亢进症 (甲亢) 或更年期综合症等内分泌疾病，都可能导致体温调节系统失调。
2. 疾病：某些疾病可能会导致体温偏高或偏低，例如疟疾、高热、甲状腺机能减退症、贫血、白血病等。
3. 服用药物：某些药物可能会导致体温偏高或偏低，例如类固醇、利尿剂、抗组胺药等。
4. 环境因素：环境因素也可能影响身体体温，例如在高温环境下，身体可能会出汗过多，导致体温偏高。而在低温环境下，身体可能会收缩血管，减少热量散发，导致体温偏低。
5. 生理状况：生理状况也可能影响身体体温，例如女性在经期期间或怀孕期间，体温可能会略偏高。
如果体温偏高或偏低，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。
测量身体体温是保持健康的重要方法。以下是如何正确测量身体体温的一些步骤:
1. 选择正确的体温测量部位：通常体温测量部位有腋下、口腔、**和额头等，每种部位的温度有所差异，需要根据个人情况选择。
2. 清洁测量部位：在测量体温前，需要对测量部位进行清洁，避免污染。
3. 测量体温：常用的体温计有水银体温计和电子体温计。水银体温计需要将体温计置于腋下或口腔中，并紧闭口鼻，等待五分钟后读取温度。电子体温计需要在额头、腋下、口腔等部位测量，根据指示进行操作。
4. 测量频率：在身体不适或发烧时，需要适当增加体温测量频率，以确保及时发现体温变化。
5. 正确保存体温计：体温计需要正确保存，避免摔打、浸泡等损坏，确保测量准确性。
总之，正确测量身体体温需要选择正确的测量部位、清洁测量部位、等待五分钟后读取温度，并适当增加测量频率。
身体体温异常时，应该采取以下措施:
1. 测量体温：确定体温是否正常。可以使用体温计或智能手机应用程序等方式进行测量。
2. 观察症状：如果体温异常，需要观察症状，例如是否出现头痛、咳嗽、喉咙痛、呼吸困难等。
3. 休息和饮食：如果体温异常，需要休息和饮食。饮食应该清淡易消化，避免油腻和**性食物。
4. 寻求医疗帮助：如果体温持续异常或出现其他症状，需要寻求医疗帮助。可以向医生咨询，寻求治疗方案和建议。
5. 预防措施：如果已经患有体温异常，需要采取措施防止疾病传播，例如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等。
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