罗子璇 已认证高级工程师
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2、做噩梦会导致老是醒来吗？
做噩梦并不一定会导致老是醒来，但可能会影响睡眠质量和睡眠周期。噩梦是一种正常的生理现象，可能是由于白天的精神压力和不良情绪在晚上得到了释放，或者是大脑在处理一些负面情绪时产生的反应。如果噩梦频繁发生并影响生活质量，可以考虑咨询心理医生或睡眠专家。同时，过于劳累、酗酒、药物滥用、抑郁等因素也可能导致噩梦的发生，需要注意改善生活习惯和心理状态。
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