廖淳美 已认证主任
如果您觉得男生晚上老是遗精是怎么回事呢(多种因素导致，如何预防和治疗)。很难理解或者应用，那么这篇文章一定会带给您更多的信心和自信。
拓展阅读
遗精是一种正常的生理现象，发生在男性青少年进入成年后的第二性特征发育完成后。遗精的原因包括生理性和病理性两类，其中生理性遗精属于正常生理现象，而病理性遗精多是由非疾病因素所致，如精神紧张等。遗精的常见原因包括:1、长时间没有房事，前列腺液、精囊液还有尿道内的分泌物会长期的储存，储存到一定量以后，在夜间会**性**，达到排精的目的;2、长时间处于紧张、过度疲劳、炎症**等状态下，也可能导致遗精;3、患有男科疾病的男性患者也容易产生遗精，因为这些疾病会**性**;4、长时间没有进行***，**会在前列腺液中长时间的储存，在夜间会促使大脑释放性**信号，导致遗精;5、心理因素也可能导致遗精，如对性问题思想过度集中、对性**易于接受等;6、过度疲劳、性**环境影响、纵欲**、炎症**、物理因素等也可能导致遗精。遗精对身体没有损害，但频繁遗精或一个月超过 4 次则可能需要治疗。
男生晚上遗精的原因有很多，其中包括生理和心理等多方面因素。生理上，青春期后男性体内雄激素水平明显增高，****产生**，当**积聚到一定程度时，就会通过遗精的方式流出体外。心理方面，压力过大、精神焦虑、***频繁、受过性**等都会影响大脑皮层的调节功能，从而导致遗精的发生。
此外，过度劳累、睡眠不足、饮食不规律等因素也可能导致男生晚上遗精。不过，偶尔出现遗精行为并不会对身体构成危害，但如果频繁发生遗精现象，可能暗示着身体存在疾病，需要及时就医。
遗精是一种正常的生理现象，男性在青春期后都会经历。但是，如果遗精的频率过高或严重影响日常生活，则需要考虑是否需要治疗。遗精的治疗需要根据具体情况而定，可能需要针对生活习惯、饮食等方面进行调整。此外，预防遗精也需要从生活习惯入手，如保持充足的睡眠时间、规律的生活作息、清淡易消化的饮食等。同时，避免过度**或性**，加强对性知识的学习和理解，也有助于预防遗精的发生。
遗精是男性青少年中常见的生理现象，通常是由于性**和性幻想引起的。如果遗精次数过于频繁或伴随有不适感，可以考虑以下方法进行缓解和治疗:
1. 静力半蹲站桩法：将胸挺起来，腰挺直，然后弯曲 1/4 的膝盖作蹲的状态，头跟脖子也都挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做，如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。
2. 仰卧收腹臂腿上举法：取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做 24～32 下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
3. 自我按摩法：用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田* (腹部脐下方 2 指) 和肾俞* (腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开 3 指处),通过按摩这两个*位，可以帮助调整和改善性的功能。
4. 提肛运动法：坐在床上然后做收缩**的动作，就像是强*着不拉大便一样。每天晚上睡觉前进行，每以可收缩 48～64 次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
此外，遗精遗精频繁的人，建议注意保持身心的平静和放松，避免过度的性**和性幻想，加强身体锻炼和改善睡眠质量，有助于减少遗精的发生。如果以上方法无法缓解遗精症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
如果您觉得这篇文章对您有所帮助，请将本站收藏，并在需要的时候回来查看，我们会尽力为您提供更优质的服务和内容。
