卢冰洁 已认证研究生
哈密瓜是一种美味又营养的水果，许多女性在来月经期间也喜欢食用。但是，对于哈密瓜的性质，很多人都存在疑问：来月经能吃哈密瓜是热性还是凉性？这篇文章将为大家解答这个问题。
一、哈密瓜的性质
哈密瓜是一种凉性水果，味甘、性凉、无毒。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、果糖、蔗糖、*、铁等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、润肺止咳、美容养颜等功效。
二、来月经能吃哈密瓜吗？
1. 适量食用
来月经期间，女性可以适量食用哈密瓜。由于哈密瓜性凉，可以起到清热解暑的作用，缓解身体不适。但是，过量食用会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此要控制好食用量。
2. 注意个人体质
虽然哈密瓜性凉，但是对于一些体质虚寒的女性来说，食用哈密瓜可能会加重身体寒凉的症状，因此要视个人体质而定。如果身体感觉不适，可以适当减少或停止食用哈密瓜。
3. 食用时间
在来月经期间，女性的身体处于生理期，容易出现一些不适症状。为了避免食用哈密瓜对身体造成不良影响，建议在月经期间的第二周开始食用哈密瓜，这个时候身体比较健康，适合食用凉性水果。
三、总结
来月经能吃哈密瓜是热性还是凉性？从哈密瓜的性质来看，它是一种凉性水果，可以起到清热解暑的作用，适量食用对身体有益。但是，要注意个人体质和食用量，避免过量食用引起不适症状。在月经期间的第二周开始食用哈密瓜，可以更好地保护身体健康。
