康雅晗 已认证院士
很多朋友都有过这样的经历，有时候，我们的手指头会突然发麻，而这种感觉竟然可以持续六个小时，这是怎么回事呢？本文将为您揭示这一神秘现象背后的原因，并给出一些实用的建议。
一、手指发麻的罪魁祸首
1. 长时间保持同一姿势
长时间使用电脑、手机或者做手工，都可能导致手指发麻。这是因为长时间保持同一姿势，会让手指的血液循环不畅，从而导致手指发麻。
2. 颈椎病
颈椎病也是手指发麻的常见原因。颈椎病会导致颈椎间盘突出或者颈椎骨刺，从而压迫到颈椎神经，引发手指发麻。
3. 周围神经病变
周围神经病变也会引发手指发麻。这种病变通常是由于糖尿病、酒精中毒或者自身免疫性疾病等原因导致的。
二、缓解手指发麻的方法
1. 改变姿势
如果是因为长时间保持同一姿势导致的手指发麻，那么改变姿势就是一个非常好的解决方法。每隔一段时间就起来走动走动，活动活动手指，这样可以有效地缓解手指发麻。
2. 做手指操
做一些手指操也可以有效地缓解手指发麻。比如，可以用手指轻轻地握拳，然后再松开，反复做几次；或者把手指伸直，然后弯曲，再伸直，再弯曲，反复做几次。
3. 就医
如果手指发麻的情况持续不断，或者伴有其他症状，比如手臂无力、疼痛等，那么这就可能是颈椎病或者周围神经病变的症状，此时，最好的方法就是及时就医。
总结，手指发麻虽然常见，但并不是正常现象。我们应该找出导致手指发麻的原因，并采取有效的方法进行缓解。同时，我们也要养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，以防止手指发麻的发生。
