余润丽 已认证研究生
一直低烧是指体温持续在37.5℃～38℃之间，时间较长，而且没有明显的感冒症状，这种情况下，我们需要及时采取措施，以免病情加重。本文将为大家介绍一些家庭常备药和食疗小窍门，希望能够帮助大家更好地处理低烧问题。
一、家庭常备药推荐
1、退烧药
退烧药是治疗低烧的首选药物，常见的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬等，这些药物都可以有效地降低体温，缓解不适感。但是需要注意的是，退烧药也有一定的副作用，如过量使用可能会对肝脏造成损伤，因此在使用时要按照医生的建议使用。
2、中药材
中药材中有许多可以治疗低烧的药材，如黄芪、人参、黄连等，这些药材都具有清热解毒、提高免疫力的作用，可以有效地缓解低烧症状。但是需要注意的是，中药材的使用需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。
3、维生素C
维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以有效地提高免疫力，增强身体的抵抗力。在低烧的时候，可以适量地补充维生素C，以加快身体的恢复。
二、食疗小窍门
1、多喝水
在低烧的时候，身体会失去大量的水分，因此需要多喝水来补充水分，保持身体的水平衡。同时，多喝水还可以促进身体的新陈代谢，加快病情的恢复。
2、多吃水果
水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以有效地提高身体的免疫力，缓解低烧症状。常见的水果有苹果、橙子、柚子等，这些水果都具有清热解毒的作用，可以有效地缓解低烧症状。
3、少吃辛辣食物
辛辣食物会**身体的神经系统，加重低烧症状，因此在低烧的时候要尽量避免吃辛辣食物。同时，还要少吃油腻食物和高糖食物，以免加重身体的负担。
结语
一直低烧是一种常见的疾病，但是如果不及时处理，可能会对身体造成一定的影响。因此，在发现低烧症状时，要及时采取措施，以缓解症状。本文介绍了一些家庭常备药和食疗小窍门，希望能够帮助大家更好地处理低烧问题。同时，还要提醒大家，如果症状严重或持续时间较长，一定要及时就医。
